HA LLEGADO EL MOMENTO DE CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA

SUSY NIETO
19/12/2021

¿Quieres cambiar tu estilo de vida?. ¿Has tomado la decisión pero no encuentras las herramientas para hacerlo?.

Es importante aprender cómo salir de la rutina y el aburrimiento, y superar la zona de confort. El objetivo de un estilo de vida más saludable, pleno y con sentido debe motivarte a la acción. Una cosa es decirlo y otra es hacerlo ¿verdad?. Una y otra vez lo piensas pero el miedo es más poderoso pues no sabes ni conoces lo que puede venir. Es una barrera importante pero entonces, ¿cómo pretendes dar el salto. Tu corazón dice una cosa y tu cabeza otra, ¿a quién hacerle caso?. Y eso un día tras otro. Te crea ruido mental y angustia.

 Y te preguntas constantemente ¿Y siY si…? lo hago peroLa situación actual no te permite, en ocasiones, disfrutar la vida como te mereces y más si continuamente estás pensando. La rutina puede mantenerte en un estado de angustia o aburrimiento; así, las relaciones personales comienzan a verse afectadas de manera negativa.

Es algo que digo continuamente. A veces no puedes visualizar un futuro de crecimiento o desarrollo en las circunstancias en que te encuentras. Son síntomas de que ha llegado el momento de cambiar de vida. ¡¡Si, ha llegado el momento de cambiar de vida!!

Es fundamental que te regales el tiempo necesario para pensar con serenidad. No digo que sea un día o una hora pero sí que te tomes esto muy en serio. Es necesario parar, y situarte. Una reflexión sincera es la que conduce a detectar el verdadero motivo por el que quieres cambiar de vida. En algunos casos, basta con simples y pequeñas modificaciones personales; otras veces es probable que un cambio radical sea la solución. Solo se descubre conectando el alma con el cuerpo, la mente con el corazón y todo en sintonía con el espíritu, es decir tiene que haber un desarrollo humano Integral.

Y para ello te traigo algunos consejos que te pueden ayudar, pero de nada sirve si tú no tomas acción.

  1. Alinear tus objetivos e ir a por ellos paso a paso

Ningún cambio que se relacione con la vida misma se da como por arte de magia de un momento para otro. Es importante planificar, tener una estrategia, tener claro dónde te encuentras y saber hacia dónde quieres ir y estar dispuesto a esperar los efectos. El tiempo es un elemento muy importante para poder cambiar de vida sin remordimientos; se trata de un camino mental que se construye paso a paso.

  1. La transformación personal

Es casi más importante empezar por el autoconocimiento, para saber qué objetivos tienes que plantear y que te motiven a salir de tu zona de confort ayudándote de una autoevaluación. Es prácticamente imposible cambiar de vida sin realizar una transformación personal. Crecer significa también modificar o dejar a un lado hábitos y actitudes individuales e insanas. La acción es indispensable.

  1. Empoderarte paso a paso. 

Dejar ayudarte para tomar mejores decisiones y enfrentarte a los obstáculos que han de venir. La decisión es solo tuya y si deseas algo, que está en tu pensamiento, para hacerlo realidad debes dar los primeros pasos, los segundos y a los que tengan que venir, aferrándote con fuerza para no caer. No te deje influir por el que dirán, de nadiede nadie.

  1. Trabaja tus miedos y transfórmalos

En el proceso de cambio, los miedos son una constante; La seguridad en ti misma y en tus convicciones son los pilares para avanzar. Te equivocarás una y otra vez, pero aprenderás constantemente. Pregúntate: ¿qué debo hacer para encontrar una solución o sortear esta piedra? , acuéstate pensando que ya la has encontrado y seguro que al día siguiente, tienes la respuesta. Y si no vuelve a empezar y cada día antes de acostarte que sea tú última pregunta. Es en ese momento donde la creatividad se maximiza y surgen nuevas salidas en tu subconsciente. Para cambiar de vida se requiere adaptar la conducta y tener nuevos comportamientos.

  1. Saber pedir ayuda y no sentirte infravalorada

Habrá una montaña rusa de pensamientos y emociones cada día, y querrás dar marcha atrás, pero eso es inevitable. Se fuerte y pide ayuda, es el momento. Existen profesionales que ofrecen sus servicios como asesores para lograr un cambio personal. Además, hay que tener en cuenta que volver atrás en alguna de las nuevas elecciones siempre es posible, aunque no recomendable.

¿Cuáles son las barreras más difíciles de combatir para cambiar de vida?

Estos son algunos frenos a superar en el cambio:

  • La edad. Te sientes mayor y sin fuerzas.

  • La situación económica. El miedo a perder un status económico o no poder solventar rápidamente los gastos del hogar.

  • El entorno. Si te dejas influir, las personas que están en el círculo social pueden no estar de acuerdo y desmotivarte o verse afectados por el cambio y eso te hace sentirte culpable.

  • El objetivo de cambiar de vida requiere de una firme convicción de ir camino a la felicidad.

Atreverse es el punto base y la acción es el camino. ¿Estás preparada para cambiar de estilo de vida? Pon manos a la obra. Tus 24 horas pueden dar mucho de sí, si sabes sacarle provecho y te sientes satisfecha, por poco que hagas siempre avanzarás sin rendirte y las energías no se agotarán y podrás obtener abundancia extra con amor y aceptación.

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TU coach.

Recuerda Menos es Más. Práctica el Kaizen.

Por Susy Nieto,

Tu mentora y Coach profesional

Blog: Reinvéntate y aprende a desaprender

Página web: Susinieto.com 

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